top of page

Mgr. Viktória Dubasová

Psychoterapie a poradenství.

„Zdravě v těle, zdravě v hlavě.“

Holistický přístup k duševnímu a fyzickému zdraví
Jak pracuji

„Tělo a mysl jsou spojené nádoby, nejdou oddělit!“

 

Toto motto mě doprovází již více jak 10 let.

 

Práci s tělem se věnuji naplno od roku 2014, kde jsem začínala jako osobní trenér, kouč, průvodce.

viktoriadubasova.cz
 

_P3A5775.jpg
Kontakt
Therapy Sessions
Online psychoterapie.jpg
Individuální a párová terapie/poradenství
  • Sebeláska, sebe-hodnota, sebe-úcta

  • Sebepojetí

  • LGBT

  • Stres

  • Úzkosti, deprese, strach

  • Panické ataky

  • Nemoc a její zvládaní

  • Životní nepohoda, stagnace, smysl života

  • Vztahové potíže

  • Spiritualita

  • PPP- poruchy příjmu potravy

Psychoterapie pro ženy a dívky.jpg
Zaměřeno
na ženy a dívky
  • Fyzický vzhled

  • Bolestivá menstruace

  • Práce s pánevním dnem

  • Příprava na početí

  • Těhotenství, šestinedělí, po porodu

  • "Zpět do svého těla"

  • Ztráta miminka

  • Poporodní deprese

  • Sebevnímaní

  • Sebeláska

  • PPP - poruchy příjmu potravy 

  • Ženství

  • Partnerství

Cvi%C4%8Den%C3%AD%20a%20pr%C3%A1ce%20s%2
Fitness koučink
Práce s tělem

  • Kompexní holistický přístup v tréninových aktivitách

  • Bolesti zad, operace, skolióza aj.

  • Redukce hmotnosti

  • Držení těla - chodidlo, pánev, hlava

  • Zaměřeno na střed - CORE

  • Pánevní dno

  • Sportovci, sportovní výkony

  • Relaxace

  • Sebevnímání

  • Práce na výkonu vs. práce na zklidnění a zlepšení efektivity pohybu

  • Autogenní trénink

Jak začít s terapií

Vztah mezi klientem a terapeutem je velmi důležitý, proto Vám nabízím první konzultaci zdarma, abychom si ujasnili s čím Vám můžu pomoct.

1.

Napište mi, nebo zavolejte

2.

10. minutová telefonická konzultace je zdarma

3.

Domluvíme si přesný termín online sezení

4.

Budu se těšit na společnou cestu

Klara.jpeg

Klára Hájková

Viki jsem na cvičení začala chodit z důvodu, že mě často bolela záda. Doma jsem se snažila cvičit sama, ale vždy jsem na tom byla po cvičení ještě hůř. Na internetu najdete všude obecné rady, ale každý musí ke svému tělu přistupovat individuálně a tak to také dělá. Po první hodině věděla, kde mám problém a od té doby se snaží mi pomoci.

Navíc je velmi milá a profesionální, takže hodina s ní strávená cvičením vždy neskutečně rychle uteče. Nikdy mě po cvičení nic nepříjemně nebolelo a vždycky jsem měla pocit, že jsem cvičila tak akorát. Po cvičení se cítím úžasně a nabíjí mě to energií.

Líbí se mi, že každá hodina je jiná. Pokud mi nějaký cvik nevyhovuje, tak mi  vymyslí alternativu, která je pro mě vhodná. Viki umí skvěle vysvětlit správný způsob cvičení a k čemu jsou jednotlivé cviky dobré.

Honza.jpg

PhDr. Jan Zdichynec, Ph.D.

K Viki jsem začal chodit na skupinové lekce TRX. Oslovila mě jako trpělivá a vnímavá cvičitelka, která vždycky dokázala i ve větší skupině vycítit slabiny a přednosti každého z cvičících. Rád jsem proto využil její nabídku hodin soukromých.
 

A je to opravdu radost. Skvělé je pro mě už to, že mě dobře zná, pamatuje si moje potíže a dokáže na ně při programu hodiny pamatovat. A zároveň dokáže vnímat tělo jako propojené s psychickou stránkou, takže člověk odchází z její hodiny nejen nabitý cvičením, ale taky si přináší třeba nějaké rady k běžnému režimu, dietě...

Irca_edited_edited.jpg

Irena Barviková

Když jsem se s Viki setkala na svém prvním cvičení, tak mě velmi potěšilo, že se na mě koukla i z fyzioterapeutického hlediska. Jak stojím, má chodidla, páteř atd. Byla tou dobou mou druhou trenérkou, takže malou zkušenost jsem již měla a její přístup mě ohromil a proto s ní ráda cvičím i dál.

 

Vždy cvičení přizpůsobila mím možnostem váha, zranění ... a motivuje mě, abych v tom pokračovala. Krom běžných věci mě při cvičení naučila fyzicky vnímat a poslouchat své tělo, což mi moc pomohlo správně cvičit a neublížit si. Zvládáme teď spolu i on-line cvičení, kdy krom fyzické práce je to pro mě i taková malá psychická terapie. Velmi si ji vážím a věřím v její práci , kterou doporučuji všem, kteří nechtějí jen dril. Budete překvapení 🙂

Tel: +420 770 609 696 

Sezení je možné realizovat pouze online.

Pošlete mi zprávu

Děkujeme za odeslání!

© 2023 by Viktória Dubasová, IČO 03568881

 Sídlo:

Jerevanská 1160/16, PSČ 10000 zapsaná v Živnostenském rejstříku

Praha 10 od 14.11.2014.

bottom of page