Mgr. Viktória Dubasová
Psychoterapie a poradenství.
„Zdravě v těle, zdravě v hlavě.“
Holistický přístup k duševnímu a fyzickému zdraví
Jak pracuji
„Tělo a mysl jsou spojené nádoby, nejdou oddělit!“
Toto motto mě doprovází již více jak 10 let.
Práci s tělem se věnuji naplno od roku 2014, kde jsem začínala jako osobní trenér, kouč, průvodce.
viktoriadubasova.cz


Fitness koučink
Práce s tělem
-
Kompexní holistický přístup v tréninových aktivitách
-
Bolesti zad, operace, skolióza aj.
-
Redukce hmotnosti
-
Držení těla - chodidlo, pánev, hlava
-
Zaměřeno na střed - CORE
-
Pánevní dno
-
Sportovci, sportovní výkony
-
Relaxace
-
Sebevnímání
-
Práce na výkonu vs. práce na zklidnění a zlepšení efektivity pohybu
-
Autogenní trénink
Jak začít s terapií
Vztah mezi klientem a terapeutem je velmi důležitý, proto Vám nabízím první konzultaci zdarma, abychom si ujasnili s čím Vám můžu pomoct.
1.
Napište mi, nebo zavolejte
2.
10. minutová telefonická konzultace je zdarma
3.
Domluvíme si přesný termín online sezení
4.
Budu se těšit na společnou cestu


Klára Hájková
Viki jsem na cvičení začala chodit z důvodu, že mě často bolela záda. Doma jsem se snažila cvičit sama, ale vždy jsem na tom byla po cvičení ještě hůř. Na internetu najdete všude obecné rady, ale každý musí ke svému tělu přistupovat individuálně a tak to také dělá. Po první hodině věděla, kde mám problém a od té doby se snaží mi pomoci.
Navíc je velmi milá a profesionální, takže hodina s ní strávená cvičením vždy neskutečně rychle uteče. Nikdy mě po cvičení nic nepříjemně nebolelo a vždycky jsem měla pocit, že jsem cvičila tak akorát. Po cvičení se cítím úžasně a nabíjí mě to energií.
Líbí se mi, že každá hodina je jiná. Pokud mi nějaký cvik nevyhovuje, tak mi vymyslí alternativu, která je pro mě vhodná. Viki umí skvěle vysvětlit správný způsob cvičení a k čemu jsou jednotlivé cviky dobré.

PhDr. Jan Zdichynec, Ph.D.
K Viki jsem začal chodit na skupinové lekce TRX. Oslovila mě jako trpělivá a vnímavá cvičitelka, která vždycky dokázala i ve větší skupině vycítit slabiny a přednosti každého z cvičících. Rád jsem proto využil její nabídku hodin soukromých.
A je to opravdu radost. Skvělé je pro mě už to, že mě dobře zná, pamatuje si moje potíže a dokáže na ně při programu hodiny pamatovat. A zároveň dokáže vnímat tělo jako propojené s psychickou stránkou, takže člověk odchází z její hodiny nejen nabitý cvičením, ale taky si přináší třeba nějaké rady k běžnému režimu, dietě...

Irena Barviková
Když jsem se s Viki setkala na svém prvním cvičení, tak mě velmi potěšilo, že se na mě koukla i z fyzioterapeutického hlediska. Jak stojím, má chodidla, páteř atd. Byla tou dobou mou druhou trenérkou, takže malou zkušenost jsem již měla a její přístup mě ohromil a proto s ní ráda cvičím i dál.
Vždy cvičení přizpůsobila mím možnostem váha, zranění ... a motivuje mě, abych v tom pokračovala. Krom běžných věci mě při cvičení naučila fyzicky vnímat a poslouchat své tělo, což mi moc pomohlo správně cvičit a neublížit si. Zvládáme teď spolu i on-line cvičení, kdy krom fyzické práce je to pro mě i taková malá psychická terapie. Velmi si ji vážím a věřím v její práci , kterou doporučuji všem, kteří nechtějí jen dril. Budete překvapení 🙂